Фишбургер - один из популярных рыбных сэндвичей в меню McDonald's. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.
Содержание
Фишбургер - один из популярных рыбных сэндвичей в меню McDonald's. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.
Пищевая ценность Фишбургера
Показатель | Количество |
Калорийность | 330-350 ккал |
Белки | 14-16 г |
Жиры | 14-16 г |
Углеводы | 38-42 г |
Соль | 1,0-1,2 г |
Состав Фишбургера
- Булочка с кунжутом
- Рыбная котлета из минтая или хека
- Сырный соус
- Маринованные огурцы
- Плавленый сыр
Сравнение с другими бургерами
Бургер | Калорийность |
Фишбургер | 330-350 ккал |
Чизбургер | 300-320 ккал |
Биг Мак | 530-550 ккал |
Гамбургер | 250-270 ккал |
Как уменьшить калорийность
- Попросить меньше соуса
- Убрать половину булочки
- Сочетать с овощами вместо картофеля
- Выбрать воду вместо сладкого напитка
Особенности приготовления
Фишбургер готовится из рыбного филе в панировке, которое обжаривается во фритюре. Содержание рыбы в котлете составляет около 50%.