Фишбургер - один из популярных рыбных сэндвичей в меню McDonald's. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.

Содержание

Фишбургер - один из популярных рыбных сэндвичей в меню McDonald's. Рассмотрим его пищевую ценность и калорийность.

Пищевая ценность Фишбургера

ПоказательКоличество
Калорийность330-350 ккал
Белки14-16 г
Жиры14-16 г
Углеводы38-42 г
Соль1,0-1,2 г

Состав Фишбургера

  • Булочка с кунжутом
  • Рыбная котлета из минтая или хека
  • Сырный соус
  • Маринованные огурцы
  • Плавленый сыр

Сравнение с другими бургерами

БургерКалорийность
Фишбургер330-350 ккал
Чизбургер300-320 ккал
Биг Мак530-550 ккал
Гамбургер250-270 ккал

Как уменьшить калорийность

  1. Попросить меньше соуса
  2. Убрать половину булочки
  3. Сочетать с овощами вместо картофеля
  4. Выбрать воду вместо сладкого напитка

Особенности приготовления

Фишбургер готовится из рыбного филе в панировке, которое обжаривается во фритюре. Содержание рыбы в котлете составляет около 50%.

Другие статьи

Код 2013 НДФЛ: что означает и прочее